月經(jīng)血塊多可能由子宮內(nèi)膜脫落、子宮收縮異常、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、凝血功能異常等原因引起，可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性處理。
1、子宮內(nèi)膜脫落
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落過程中，若剝脫面積較大或出血速度快，未及時液化的血液可能形成血塊。通常伴隨經(jīng)量增多，屬正常生理現(xiàn)象。日常可飲用紅糖姜茶幫助活血化瘀，避免劇烈運(yùn)動加重出血。
2、子宮收縮異常
子宮收縮力不足會導(dǎo)致經(jīng)血滯留宮腔，逐漸凝結(jié)成塊。常見于久坐不動、宮寒體質(zhì)者，可能伴有痛經(jīng)。建議經(jīng)期適當(dāng)活動促進(jìn)子宮收縮，使用暖寶寶熱敷下腹部改善血液循環(huán)。
3、子宮肌瘤
黏膜下肌瘤可能增大子宮內(nèi)膜面積，導(dǎo)致經(jīng)期出血量多且易形成血塊，常伴隨月經(jīng)周期縮短?？赏ㄟ^超聲檢查確診，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊、宮血寧膠囊等中成藥調(diào)理，較大肌瘤需行肌瘤剔除術(shù)。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織干擾正常子宮收縮，引起經(jīng)血淤積和血塊增多，典型癥狀為進(jìn)行性痛經(jīng)。確診需腹腔鏡檢查，治療可選用地諾孕素片、孕三烯酮膠囊等藥物抑制內(nèi)膜生長，嚴(yán)重者需手術(shù)清除病灶。
5、凝血功能異常
血小板減少或凝血因子缺乏會導(dǎo)致經(jīng)血不易凝固，反而因出血量多而在體外形成血塊。需抽血查凝血四項(xiàng)，確診后根據(jù)病因補(bǔ)充維生素K或輸注凝血因子，同時避免服用阿司匹林等抗凝藥物。
月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，每日用溫水清洗外陰。血塊持續(xù)增多或伴有頭暈乏力時，需警惕貧血可能，建議食用豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時服用琥珀酸亞鐵片補(bǔ)鐵。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少月經(jīng)異常發(fā)生。