頭暈惡心嘔吐可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈惡心嘔吐通常由低血糖、耳石癥、胃腸炎、偏頭痛、腦供血不足等原因引起。
1、調(diào)整體位
立即平臥或靠坐避免跌倒，抬高下肢促進(jìn)血液回流。低血壓或耳石癥患者改變體位需緩慢，避免突然起身加重眩暈。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，減少聲光刺激。
2、補(bǔ)充水分
小口飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，24小時內(nèi)分次補(bǔ)充1000-1500毫升液體。胃腸炎患者可飲用姜茶緩解惡心，避免一次性大量飲水刺激嘔吐反射。
3、熱敷按摩
用40℃熱毛巾敷于頸后部改善血液循環(huán)，配合風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴指壓按摩。前庭性眩暈者可進(jìn)行Brandt-Daroff復(fù)位訓(xùn)練，每日重復(fù)3組緩解耳石脫落癥狀。
4、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳微循環(huán)，甲氧氯普胺片止吐，布洛芬緩釋膠囊緩解偏頭痛。細(xì)菌性胃腸炎需用諾氟沙星膠囊抗感染，用藥期間禁止飲酒。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)嘔吐超過24小時或出現(xiàn)視物重影、肢體麻木需急診。完善血常規(guī)、頭顱CT、前庭功能等檢查，梅尼埃病需進(jìn)行甘油試驗，后循環(huán)缺血患者建議頸部血管超聲。
發(fā)作期選擇饅頭、蘇打餅干等低脂易消化食物，避免辛辣刺激及高糖飲食?；謴?fù)期逐步增加魚肉、蒸蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日保證7-8小時睡眠。長期反復(fù)發(fā)作者應(yīng)監(jiān)測血壓血糖，避免過度勞累和精神緊張，前庭功能障礙患者需堅持平衡訓(xùn)練。