兒童肥胖可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌疾病、心理因素等原因引起。兒童肥胖主要表現(xiàn)為體重超過同齡兒童標(biāo)準(zhǔn)、皮下脂肪堆積、活動(dòng)耐力下降等癥狀。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。
1、遺傳因素
父母雙方或一方肥胖的兒童發(fā)生肥胖的概率較高，可能與基因調(diào)控能量代謝、脂肪分布有關(guān)。這類兒童需從小建立健康飲食結(jié)構(gòu)，避免高糖高脂食物，定期監(jiān)測(cè)體重變化。若伴隨黑棘皮癥等異常表現(xiàn)，需篩查是否存在瘦素受體缺陷等遺傳代謝病。
2、不良飲食習(xí)慣
長(zhǎng)期過量攝入油炸食品、含糖飲料、精制碳水化合物等，會(huì)導(dǎo)致熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。家長(zhǎng)應(yīng)提供均衡膳食，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，控制每餐份量。避免用高熱量零食作為獎(jiǎng)勵(lì)，培養(yǎng)兒童細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng)的生活方式如長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，會(huì)顯著減少熱量消耗。建議每日保證1小時(shí)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、球類活動(dòng)等。學(xué)校體育課和家庭親子運(yùn)動(dòng)需共同參與，逐步提升基礎(chǔ)代謝率。
4、內(nèi)分泌疾病
庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致病理性肥胖，常伴隨生長(zhǎng)遲緩、皮膚紫紋等特異性表現(xiàn)。需通過皮質(zhì)醇檢測(cè)、甲狀腺功能檢查明確診斷，使用甲巰咪唑片、氫化可的松片等藥物進(jìn)行病因治療。
5、心理因素
焦慮、抑郁等情緒問題可能引發(fā)暴飲暴食，形成惡性循環(huán)。家長(zhǎng)需關(guān)注兒童心理狀態(tài)，避免因體重問題過度施壓。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助，通過認(rèn)知行為療法改善情緒性進(jìn)食行為。
預(yù)防兒童肥胖需全家共同參與，建立規(guī)律作息和健康飲食環(huán)境。減少外出就餐頻率，烹飪時(shí)采用蒸煮等低油方式。定期測(cè)量身高體重并記錄生長(zhǎng)曲線，發(fā)現(xiàn)異常增長(zhǎng)趨勢(shì)時(shí)及時(shí)咨詢兒科或營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。避免盲目使用減肥藥物或過度節(jié)食，保證兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)供給。