避免懷孕的性行為方式主要有全程正確使用避孕套、服用短效避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、使用避孕隔膜或避孕海綿、選擇輸卵管結(jié)扎或輸精管結(jié)扎等避孕措施。

1、避孕套

避孕套通過物理阻隔精液進入陰道達到避孕目的，需在陰莖勃起后全程佩戴，使用前檢查是否破損，射精后及時按住套體根部退出。避孕套還能降低性傳播疾病感染風(fēng)險，適合無固定性伴侶者。常見產(chǎn)品包括天然膠乳避孕套、聚氨酯避孕套等。

2、短效避孕藥

短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素水平抑制排卵，需每日固定時間服用，常見藥物如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。適合月經(jīng)規(guī)律且無用藥禁忌的女性，需連續(xù)服用21天后停藥7天?？赡艹霈F(xiàn)乳房脹痛、點滴出血等副作用，長期使用需監(jiān)測肝功能。

3、宮內(nèi)節(jié)育器

宮內(nèi)節(jié)育器通過干擾受精卵著床發(fā)揮作用，含銅宮內(nèi)節(jié)育器如TCu380A可持續(xù)使用10年，含孕激素的宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)如左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)需每3-5年更換。需由醫(yī)生評估子宮條件后放置，可能引起經(jīng)量增多或腰腹墜脹感。

4、避孕隔膜

避孕隔膜為乳膠材質(zhì)的穹頂狀屏障，需配合殺精劑使用并在性交前6小時內(nèi)放置，覆蓋宮頸口阻擋精子。需經(jīng)醫(yī)生測量選擇合適型號，每次使用后清潔保存，可與避孕套聯(lián)合使用提升避孕效果。

5、絕育手術(shù)

輸卵管結(jié)扎術(shù)通過阻斷輸卵管通道實現(xiàn)永久避孕，輸精管結(jié)扎術(shù)則阻截精子排出。適合無生育需求的夫婦，需簽署知情同意書。術(shù)后需復(fù)查精液分析或造影確認(rèn)效果，理論上可逆但再通手術(shù)成功率有限。

不同避孕方法需根據(jù)年齡、健康狀況和生育計劃綜合選擇，緊急避孕藥僅作為補救措施不可常規(guī)使用。建議咨詢醫(yī)生進行避孕咨詢，定期體檢評估避孕方式適應(yīng)性。同時保持外陰清潔，避免經(jīng)期性生活，出現(xiàn)異常出血或腹痛應(yīng)及時就醫(yī)。建立雙方坦誠溝通的性健康觀念，科學(xué)認(rèn)識避孕對生殖健康保護的重要性。