心氣虛患者需避免過(guò)度勞累、情緒波動(dòng)、飲食寒涼及濫用藥物，同時(shí)應(yīng)戒煙限酒。心氣虛多因先天不足、久病體虛或思慮過(guò)度導(dǎo)致，表現(xiàn)為心悸氣短、自汗乏力等癥狀。

過(guò)度勞累會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心氣進(jìn)一步耗損，日常需控制體力活動(dòng)強(qiáng)度，以輕微出汗為限。情緒劇烈波動(dòng)易擾動(dòng)心神，誘發(fā)或加重胸悶心悸癥狀，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式保持情緒平穩(wěn)。生冷寒涼食物如冷飲、螃蟹等易損傷脾陽(yáng)，影響氣血生化，加重氣短乏力，建議選擇溫補(bǔ)類食材如山藥、龍眼肉。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用活血化瘀藥或興奮性藥物可能干擾氣血運(yùn)行，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。煙草中的尼古丁和酒精均會(huì)加速心率、增加心肌耗氧，長(zhǎng)期接觸可能誘發(fā)心律失常。

心氣虛患者日常可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。飲食宜少量多餐，適當(dāng)增加黃精、黃芪等藥膳調(diào)理。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜耗氣。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。