左手肘關節(jié)疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、關節(jié)炎、神經壓迫、外傷等因素有關。通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、腫脹等癥狀，可通過休息、冷敷、藥物治療、物理治療、手術等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間重復使用左手肘關節(jié)或過度用力可能導致肌肉勞損。常見于頻繁提重物、運動過度等行為。疼痛多為酸痛感，活動時加重。建議減少肘部活動，適當休息，局部熱敷有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
2、肌腱炎
肌腱炎多因肘關節(jié)肌腱反復受力或慢性損傷引起，如網球肘或高爾夫球肘。疼痛集中在肘關節(jié)外側或內側，握力減弱。初期可通過制動休息、冰敷緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物，配合康復訓練。
3、關節(jié)炎
肘關節(jié)退行性變或類風濕關節(jié)炎可能導致慢性疼痛，伴有關節(jié)僵硬和活動受限。退行性關節(jié)炎多見于中老年人，類風濕關節(jié)炎則與免疫異常相關。治療包括口服甲氨蝶呤片、硫酸羥氯喹片等抗風濕藥，或局部注射糖皮質激素。日常需避免關節(jié)受涼。
4、神經壓迫
尺神經或橈神經在肘部受壓可引發(fā)放射性疼痛，如肘管綜合征。表現(xiàn)為小指側麻木、刺痛，夜間加重。輕度可通過調整姿勢、營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺片改善，嚴重壓迫需手術松解。避免長時間屈肘支撐桌面等動作。
5、外傷
肘關節(jié)撞擊、扭傷或骨折后未完全恢復可能導致持續(xù)性疼痛。急性期可見淤血、腫脹，慢性期可能遺留關節(jié)不穩(wěn)。需通過X線或核磁共振明確損傷程度，輕微挫傷可冷敷固定，骨折需石膏或手術復位?；謴推谂浜峡祻湾憻掝A防僵硬。
左手肘關節(jié)疼患者應避免提重物或過度使用患肢，注意關節(jié)保暖。飲食可增加富含鈣質和蛋白質的食物如牛奶、魚類，有助于組織修復。若疼痛持續(xù)超過兩周、伴隨明顯腫脹或功能障礙，建議及時至骨科或風濕免疫科就診，完善檢查后針對性治療。日?？蛇M行輕柔的肘部伸展運動，保持關節(jié)活動度。