腳手抖可能由生理性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物副作用、特發(fā)性震顫等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、生理性震顫
生理性震顫通常與疲勞、焦慮、咖啡因攝入過量等因素有關(guān)，表現(xiàn)為輕微的手腳抖動(dòng)，休息后可自行緩解。日常需減少刺激性飲品攝入，保證充足睡眠，避免過度勞累。若伴隨心慌、出汗等癥狀，建議就醫(yī)排除其他疾病。
2、帕金森病
帕金森病可能與黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性有關(guān)，典型表現(xiàn)為靜止性震顫、肌強(qiáng)直和運(yùn)動(dòng)遲緩。早期可使用多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等藥物改善癥狀，中晚期需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練。該病需神經(jīng)內(nèi)科長期隨訪管理。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲亢導(dǎo)致代謝亢進(jìn)可能引發(fā)雙手細(xì)顫，常伴心悸、體重下降。需檢測甲狀腺功能，確診后可服用甲巰咪唑片控制激素分泌，配合普萘洛爾片緩解震顫。治療期間應(yīng)低碘飲食，定期復(fù)查甲狀腺超聲。
4、藥物副作用
部分支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥等可能誘發(fā)震顫，如沙丁胺醇?xì)忪F劑、鹽酸氟西汀膠囊等。出現(xiàn)此類反應(yīng)應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。用藥期間避免駕駛或操作精密儀器。
5、特發(fā)性震顫
特發(fā)性震顫多有家族遺傳史，表現(xiàn)為動(dòng)作性震顫，飲酒后可能暫時(shí)減輕。輕癥可通過鹽酸阿羅洛爾片控制，重癥考慮腦深部電刺激手術(shù)?；颊邞?yīng)避免情緒激動(dòng)，書寫時(shí)可使用加重筆具輔助。
長期手腳抖動(dòng)需排查神經(jīng)系統(tǒng)或代謝性疾病，日常注意記錄震顫發(fā)作時(shí)間與誘因。避免攝入酒精、尼古丁等可能加重癥狀的物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)改善協(xié)調(diào)性。若震顫影響進(jìn)食或行走，應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。