血糖的正常值通常為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾每升。血糖水平受年齡、飲食、運(yùn)動(dòng)等因素影響，需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估。
空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)得的血糖值，正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損，超過(guò)7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。餐后血糖反映進(jìn)食后糖代謝狀態(tài)，健康人群餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。妊娠期女性血糖標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格，空腹血糖需控制在5.1毫摩爾每升以下，餐后1小時(shí)血糖低于10.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖低于8.5毫摩爾每升。老年人可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，但空腹血糖不宜超過(guò)7.0毫摩爾每升。血糖檢測(cè)需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)等干擾因素，指尖血與靜脈血檢測(cè)結(jié)果可能存在輕微差異。
建議通過(guò)規(guī)律飲食、適度運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定，避免高糖高脂飲食。定期監(jiān)測(cè)血糖有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，若結(jié)果超出正常范圍應(yīng)就醫(yī)復(fù)查糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。糖尿病患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行個(gè)性化血糖管理，不可自行調(diào)整降糖方案。