寶寶胃口不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、規(guī)律作息、就醫(yī)排查病理因素等方式改善。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
優(yōu)先提供易消化的食物如南瓜粥、山藥泥，避免油膩或過甜食物?？蓪⑹巢那兴樽龀煽ㄍㄔ煨?，增加進(jìn)食趣味性。兩餐間隔保持3-4小時(shí)，避免零食影響正餐食欲。
2、營(yíng)造用餐環(huán)境
固定用餐地點(diǎn)和時(shí)間，避免電視、玩具等干擾。家長(zhǎng)應(yīng)示范愉快進(jìn)食，不強(qiáng)迫喂食。使用顏色鮮艷的餐具，溫度適宜的食物更能刺激寶寶食欲。
3、補(bǔ)充微量元素
缺鋅可能影響味覺發(fā)育，可適量添加牡蠣粉、牛肉末等富鋅食物。維生素B族缺乏時(shí)，可食用全麥面包、蛋黃等。建議通過膳食補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液。
4、規(guī)律作息
保證充足睡眠和適度活動(dòng)，白天適當(dāng)增加爬行、走路等運(yùn)動(dòng)量。避免睡前過度興奮或進(jìn)食，建立固定的晨起、午睡、夜間睡眠生物鐘。
5、就醫(yī)排查病理
持續(xù)食欲不振需排除鵝口瘡、胃腸炎等疾病。若伴隨發(fā)熱、腹瀉、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查血常規(guī)、便常規(guī)等。醫(yī)生可能開具枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物。
注意觀察寶寶精神狀態(tài)和生長(zhǎng)發(fā)育曲線，記錄每日飲食種類和量。可嘗試少量多餐，選擇不同顏色和質(zhì)地的食物組合。避免在餐前1小時(shí)內(nèi)飲用過多液體，保持就餐時(shí)適度饑餓感。若調(diào)整兩周仍無改善，建議到兒科門診進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估。