測血壓高壓135毫米汞柱低壓90毫米汞柱，屬于正常高值血壓，不屬于正常血壓范圍。
血壓測量值高壓135毫米汞柱低壓90毫米汞柱，在醫(yī)學上被定義為正常高值血壓。這個血壓水平雖然尚未達到高血壓的診斷標準，但已經(jīng)處于正常范圍的上限。它提示心血管系統(tǒng)可能已經(jīng)開始承受比理想狀態(tài)更大的壓力，長期維持在這個水平，未來發(fā)展為明確高血壓的風險會顯著增加。出現(xiàn)這種情況可能與多種因素有關，例如近期精神壓力較大、睡眠不足、飲食中鈉鹽攝入過多、缺乏規(guī)律的身體活動，或者體重有所增加。對于偶爾一次測量到這個數(shù)值，無須過度焦慮，但應當引起重視，將其視為一個需要開始關注并管理血壓的健康信號。建議從改善生活方式入手，例如嘗試減少烹飪用鹽和醬油、味精等含鈉調(diào)味品的使用，每周進行幾次中等強度的有氧運動，并注意通過聽音樂、冥想等方式緩解精神緊張。同時，建議在接下來的一到兩周內(nèi)，選擇不同的時間段多次測量血壓，并做好記錄，以獲取更準確的血壓波動情況。
如果經(jīng)過規(guī)范的生活方式干預，例如嚴格限鹽、規(guī)律運動、控制體重并充分休息后，多次非同日測量的血壓值仍然持續(xù)在高壓135-139毫米汞柱和/或低壓85-89毫米汞柱這個區(qū)間，則強烈建議尋求醫(yī)療幫助。醫(yī)生會進行更全面的評估，排除繼發(fā)性高血壓的可能，并根據(jù)個體的總體心血管風險水平，判斷是否需要啟動藥物治療。對于已經(jīng)患有糖尿病、慢性腎病或確診冠心病的患者，血壓控制目標更為嚴格，當血壓處于正常高值范圍時，通常就需要在醫(yī)生指導下考慮使用藥物進行干預，以預防心、腦、腎等靶器官的損害。常用的初始降壓藥物包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利片、鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片，或血管緊張素II受體拮抗劑如纈沙坦膠囊等，具體選擇需由醫(yī)生根據(jù)患者具體情況決定。
發(fā)現(xiàn)血壓處于正常高值后，建立長期健康的生活習慣至關重要。飲食上應遵循低鹽、低脂、高鉀的原則，多攝入新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞胸肉和豆制品。規(guī)律進行快走、游泳、騎自行車等有氧運動，每周累計時間不少于150分鐘。同時，保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜，戒煙限酒，并定期監(jiān)測血壓。即使暫時無須用藥，也應每半年至一年進行一次健康體檢，全面評估血脂、血糖等心血管危險因素。