多維元素片是一種含有多種維生素和礦元素的復合型營養(yǎng)補充劑，主要用于預防或改善因維生素及礦元素缺乏引起的健康問題。
1、成分構(gòu)成
多維元素片通常包含維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E以及鈣、鐵、鋅等礦元素。不同品牌或劑型的配方可能針對特定人群調(diào)整成分比例，例如孕婦專用型可能強化葉酸和鐵含量。
2、適用人群
適用于飲食不均衡者、消化吸收功能減弱的中老年人、孕期哺乳期女性、術(shù)后恢復期患者等存在營養(yǎng)缺乏風險的人群。健康人群通過均衡飲食通常無須額外補充。
3、核心作用
可幫助維持正常代謝功能，如B族維生素參與能量轉(zhuǎn)化，維生素D促進鈣吸收；同時輔助改善特定癥狀，如維生素C缺乏導致的牙齦出血，鋅缺乏引發(fā)的味覺減退等。
4、使用注意
需避免與含相同成分的其他補充劑疊加服用以防過量，脂溶性維生素長期超量可能蓄積中毒。服用抗凝血藥物者需謹慎維生素K攝入，腎病患者需控制礦物質(zhì)攝入量。
5、選購建議
建議選擇有國藥準字號的正規(guī)產(chǎn)品，根據(jù)自身需求選擇普通型或特定配方型。存在慢性疾病或正在服藥者，使用前應咨詢醫(yī)生或藥師評估相互作用風險。
日常應優(yōu)先通過多樣化飲食獲取營養(yǎng)，全谷物、深色蔬菜、乳制品、瘦肉等天然食物能提供更全面的營養(yǎng)素。服用多維元素片期間若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適需立即停用并就醫(yī)，長期服用者建議每半年復查血常規(guī)及生化指標監(jiān)測營養(yǎng)狀況。