關(guān)節(jié)疼痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)疼痛通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退行性變、長(zhǎng)期負(fù)重勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)彈響等癥狀。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物延緩病情進(jìn)展。超重者需控制體重，避免爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為對(duì)稱性小關(guān)節(jié)腫痛、晨僵超過1小時(shí)等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，配合熱敷緩解癥狀。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、嘌呤代謝紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物控制尿酸。發(fā)作期需嚴(yán)格低嘌呤飲食，禁食動(dòng)物內(nèi)臟及海鮮。

4、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶拉傷或半月板損傷，通常伴隨關(guān)節(jié)淤血、活動(dòng)障礙等癥狀。急性期可采用RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，后期通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)損傷組織?；謴?fù)期間避免跑跳等沖擊性運(yùn)動(dòng)。

5、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與鈣質(zhì)流失、維生素D缺乏有關(guān)，通常表現(xiàn)為負(fù)重關(guān)節(jié)隱痛、身高變矮等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆粒、鮭降鈣素注射液等藥物。日常需增加奶制品攝入，適度進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。

關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上可增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，需立即復(fù)查調(diào)整治療方案。