感冒時可以適量吃生姜、蜂蜜、橙子、雞湯、白蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、板藍(lán)根顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、雙黃連口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、生姜
生姜含有姜辣素等活性成分，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和發(fā)汗，緩解感冒引起的畏寒癥狀。可將生姜切片煮水飲用，或與紅糖搭配熬制姜糖水。陰虛火旺者不宜過量食用。
2、蜂蜜
蜂蜜具有潤肺止咳作用，對感冒伴發(fā)的咽喉干癢、咳嗽癥狀有緩解效果?？芍苯雍驕厮疀_飲，但1歲以下嬰兒禁用。糖尿病患者需控制攝入量。
3、橙子
橙子富含維生素C和生物類黃酮，能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。建議直接食用果肉，避免高溫烹煮破壞營養(yǎng)成分。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹食用。
4、雞湯
雞湯中的氨基酸和脂肪可提供能量，熱湯能緩解鼻塞癥狀。建議選用去皮雞肉燉煮，避免油膩。痛風(fēng)患者應(yīng)減少飲用。
5、白蘿卜
白蘿卜含芥子油苷等成分，具有化痰止咳功效?？汕衅笏蚺c梨同燉。脾胃虛寒者不宜生食。
二、藥物
1、連花清瘟膠囊
用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，可緩解發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。含連翹、金銀花等成分，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
2、感冒靈顆粒
適用于普通感冒及流行性感冒引起的頭痛發(fā)熱、鼻塞流涕。含對乙酰氨基酚，服藥期間禁止飲酒。
3、板藍(lán)根顆粒
用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛，對病毒性感冒有一定預(yù)防作用。風(fēng)寒感冒者不適用，可能出現(xiàn)輕度消化道反應(yīng)。
4、復(fù)方氨酚烷胺片
緩解感冒引起的發(fā)熱、四肢酸痛等癥狀。含金剛烷胺成分，服藥后避免駕駛車輛，老年患者需減量使用。
5、雙黃連口服液
治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛。含金銀花、黃芩等成分，可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)，忌辛辣油膩食物。
感冒期間需保持充足休息，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。飲食宜清淡易消化，可適量增加新鮮蔬菜水果攝入。保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸冷空氣刺激。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶氣促等癥狀，或癥狀超過一周未緩解，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。