滋陰的中藥主要有熟地黃、麥冬、枸杞子、女貞子、北沙參等。滋陰類(lèi)中藥主要用于改善陰虛引起的潮熱盜汗、口干咽燥、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
一、熟地黃
熟地黃為玄參科植物地黃的炮制加工品，具有補(bǔ)血滋陰、益精填髓的功效。適用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、耳鳴遺精、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?，F(xiàn)代研究表明其含梓醇、地黃多糖等成分，可調(diào)節(jié)免疫功能。使用期間忌食蘿卜、濃茶，脾虛濕盛者慎用。
二、麥冬
麥冬為百合科植物麥冬的塊根，歸心、肺、胃經(jīng)，能養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。常用于肺燥干咳、心煩失眠、內(nèi)熱消渴等陰虛證候。含麥冬皂苷、多糖等活性物質(zhì)，具有抗炎、抗氧化作用。風(fēng)寒咳嗽及痰濕壅盛者不宜單獨(dú)使用。
三、枸杞子
枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的成熟果實(shí)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目之效。主治肝腎陰虛導(dǎo)致的視力減退、腰膝酸痛、消渴等癥。含枸杞多糖、甜菜堿等成分，可增強(qiáng)免疫力。外感實(shí)熱及脾虛便溏者應(yīng)控制用量。
四、女貞子
女貞子為木犀科植物女貞的成熟果實(shí)，功能補(bǔ)肝腎陰、烏須明目。適用于肝腎陰虛所致的須發(fā)早白、目暗不明、骨蒸潮熱等癥狀。其含齊墩果酸、女貞苷等成分，具有保肝作用。脾胃虛寒泄瀉者需配伍溫中藥使用。
五、北沙參
北沙參為傘形科植物珊瑚菜的根，歸肺、胃經(jīng)，能養(yǎng)陰清肺、益胃生津。多用于肺熱燥咳、勞嗽痰血、熱病津傷等陰虛證。含揮發(fā)油、香豆素類(lèi)物質(zhì)，有鎮(zhèn)咳祛痰功效。風(fēng)寒咳嗽及中寒便溏者忌服。
服用滋陰中藥期間應(yīng)保持作息規(guī)律，避免熬夜耗傷陰液。飲食宜選擇銀耳、百合、黑芝麻等滋陰食材，忌食辛辣燥熱食物。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需及時(shí)調(diào)整用藥，長(zhǎng)期服用者建議定期復(fù)診評(píng)估體質(zhì)變化。陰虛體質(zhì)者夏季需注意防暑降溫，冬季避免過(guò)度溫補(bǔ)以防助熱傷陰。