臉上長(zhǎng)斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、激光治療、化學(xué)剝脫、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。長(zhǎng)斑可能與紫外線照射、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、防曬護(hù)理
日常嚴(yán)格防曬有助于減少黑色素生成。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次，同時(shí)配合遮陽(yáng)帽、口罩等物理遮擋。紫外線會(huì)刺激酪氨酸酶活性，導(dǎo)致黃褐斑加重或曬斑形成，長(zhǎng)期防曬可預(yù)防新斑產(chǎn)生。
2、外用藥物
氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少色素沉著，熊果苷乳膏通過(guò)阻斷黑色素運(yùn)輸?shù)?，維A酸乳膏可加速表皮代謝改善炎癥后色素沉著。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行搭配藥物導(dǎo)致皮膚刺激。妊娠期女性禁用氫醌類制劑。
3、激光治療
調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，適用于太田痣等真皮斑；皮秒激光通過(guò)光機(jī)械作用粉碎色素，對(duì)黃褐斑、雀斑效果較好。治療需2-5次，間隔1-2個(gè)月，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅斑或反黑現(xiàn)象，需加強(qiáng)修復(fù)和防曬。
4、化學(xué)剝脫
果酸換膚通過(guò)促進(jìn)角質(zhì)脫落淡化表皮斑，常用20%-70%濃度；水楊酸換膚適合油性皮膚伴發(fā)的炎癥性色斑。治療時(shí)可能出現(xiàn)刺痛、脫屑，術(shù)后需使用醫(yī)用敷料修復(fù)皮膚屏障，避免暴曬以防色素沉著。
5、中醫(yī)調(diào)理
肝郁氣滯型色斑可服用逍遙丸疏肝解郁，氣血不足者適用八珍湯調(diào)理，腎虛型選用六味地黃丸。配合針灸取肝俞、腎俞等穴位調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，耳穴貼壓選取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下等部位。需連續(xù)治療3-6個(gè)月見效。
日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，多食用富含維生素C的獼猴桃、西紅柿等食物，減少辛辣刺激飲食。護(hù)膚品選擇含煙酰胺、傳明酸等成分的美白產(chǎn)品，避免使用含汞鉛的違規(guī)祛斑霜。若色斑突然增多或伴有破潰，應(yīng)及時(shí)就診排查內(nèi)臟疾病。