鹽水洗臉有助于清潔皮膚、緩解炎癥、調(diào)節(jié)油脂分泌，但需注意濃度和頻率以避免刺激。
鹽水洗臉時(shí)，低濃度鹽水能溫和清除皮膚表面油脂和污垢，其滲透壓作用可幫助收縮毛孔，減少細(xì)菌滋生。對(duì)于輕度痤瘡或脂溢性皮炎患者，鹽水中的鈉離子和氯離子能抑制局部炎癥反應(yīng)，減輕紅腫現(xiàn)象?；旌闲云つw人群使用后可能感覺T區(qū)油脂分泌減少，而干燥區(qū)域需配合保濕護(hù)理。
高頻率或高濃度鹽水使用可能破壞皮膚屏障功能，導(dǎo)致角質(zhì)層脫水、緊繃甚至脫屑。敏感肌人群可能出現(xiàn)刺痛或泛紅，玫瑰痤瘡等慢性皮膚病患者可能誘發(fā)癥狀加重。自行調(diào)配時(shí)若鹽粒未完全溶解，物理摩擦可能造成微小劃痕，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
建議使用前將食鹽完全溶解于溫開水，濃度控制在0.9%生理鹽水水平，每周不超過3次。潔面后立即使用醫(yī)用敷料或保濕霜修復(fù)屏障，出現(xiàn)持續(xù)刺痛需停用并就診。合并濕疹、銀屑病等皮膚疾病者應(yīng)咨詢皮膚科醫(yī)生，避免自行嘗試民間偏方延誤正規(guī)治療。