預(yù)產(chǎn)期通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算，月份減3或加9，日數(shù)加7。若月經(jīng)周期不規(guī)律或記不清末次月經(jīng)時間，可通過超聲檢查推算。

預(yù)產(chǎn)期計算主要依據(jù)末次月經(jīng)時間，適用于月經(jīng)周期28天且規(guī)律的孕婦。例如末次月經(jīng)為1月1日，預(yù)產(chǎn)期為10月8日。臨床常用內(nèi)格萊規(guī)則進行推算，該方法假設(shè)妊娠時長為280天。月經(jīng)周期超過35天或短于21天者，需結(jié)合排卵日調(diào)整計算。超聲檢查在妊娠早期能更準確評估胎齡，孕8周前通過頭臀徑測量誤差在3天內(nèi)，孕12周后誤差可能增至7天。對于輔助生殖技術(shù)受孕者，需按移植日或取卵日重新推算。雙胎妊娠的預(yù)產(chǎn)期計算與單胎相同，但實際分娩時間往往提前。

建議孕婦定期進行產(chǎn)前檢查，通過宮高測量、胎心監(jiān)護等手段動態(tài)評估胎兒發(fā)育情況。記錄早孕反應(yīng)出現(xiàn)時間、胎動初覺時間等可作為輔助參考。若預(yù)產(chǎn)期超過1周未分娩，需加強監(jiān)測防止胎盤功能減退。孕期保持適度運動有助于順產(chǎn)，避免長時間臥床。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆時應(yīng)及時就醫(yī)。