白發(fā)可通過飲食調(diào)理、補(bǔ)充營養(yǎng)、中醫(yī)治療、藥物治療、染發(fā)遮蓋等方式治療。白發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病因素、自然衰老等原因引起。
1、飲食調(diào)理
適量攝入富含酪氨酸的食物有助于黑色素合成，如黑芝麻、黑豆、核桃等。動物肝臟、蛋類、瘦肉等含銅鐵元素的食物可促進(jìn)毛囊黑色素細(xì)胞功能。長期缺乏B族維生素可能導(dǎo)致白發(fā)早生，需均衡攝入全谷物、綠葉蔬菜。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
缺乏銅、鋅等微量元素會影響黑色素代謝，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等制劑。蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致毛發(fā)角蛋白合成障礙，每日應(yīng)保證適量優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。維生素B12缺乏可能引發(fā)惡性貧血伴白發(fā)，需檢測血清維生素水平。
3、中醫(yī)治療
腎精虧虛型可服用七寶美髯丹、何首烏片等中成藥，配合針灸百會、腎俞等穴位。血熱型適用涼血烏發(fā)方劑如桑麻丸，肝郁氣滯型可用逍遙丸配合梅花針叩刺。中藥外洗可用側(cè)柏葉、桑白皮煎湯沐發(fā)，每周數(shù)次。
4、藥物治療
白癜風(fēng)伴白發(fā)可局部使用鹽酸氮芥酊刺激色素再生，斑禿所致白發(fā)可用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊復(fù)蘇。甲狀腺功能異常導(dǎo)致的白發(fā)需治療原發(fā)病，如左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲功。部分白發(fā)患者可嘗試低強(qiáng)度激光治療激活毛乳頭細(xì)胞。
5、染發(fā)遮蓋
臨時性染發(fā)劑如植物海娜粉遮蓋效果可維持?jǐn)?shù)周，半永久染發(fā)劑含低分子染料可滲透毛皮質(zhì)。染發(fā)前需做皮膚測試避免過敏，間隔三個月以上減少化學(xué)損傷。選擇無氨配方的酸性染發(fā)劑對發(fā)質(zhì)損傷較小，染后使用護(hù)色洗發(fā)水。
保持規(guī)律作息避免熬夜，每日梳頭按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。外出時做好頭發(fā)防曬，避免長時間暴曬導(dǎo)致毛鱗片損傷。控制洗頭水溫不超過40攝氏度，減少電吹風(fēng)高溫造型。青少年出現(xiàn)突發(fā)性白發(fā)建議篩查自身免疫性疾病，更年期女性白發(fā)增多可配合激素調(diào)節(jié)。所有治療均需持續(xù)數(shù)月才能觀察效果，突然大量出現(xiàn)白發(fā)應(yīng)及時就醫(yī)排查甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等病因。