腳臭可能是由汗液分泌過(guò)多、細(xì)菌滋生、真菌感染、角質(zhì)層過(guò)厚、鞋子不透氣等原因引起的，可通過(guò)保持足部清潔干燥、使用抗菌藥物、穿透氣鞋襪等方式緩解。

1、汗液分泌過(guò)多

足部汗腺分布密集，劇烈運(yùn)動(dòng)或高溫環(huán)境下容易大量出汗。汗液本身無(wú)味，但會(huì)為細(xì)菌繁殖提供潮濕環(huán)境。建議每日用溫水清洗足部，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換吸汗棉襪，避免穿合成纖維材質(zhì)的襪子。

2、細(xì)菌分解角質(zhì)

表皮葡萄球菌等微生物會(huì)分解腳部脫落角質(zhì)蛋白，產(chǎn)生異戊酸等臭味物質(zhì)。表現(xiàn)為腳掌發(fā)白潮濕伴酸腐味?？墒褂煤壬目咕砬逑?，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑涂抹莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏。

3、足癬感染

紅色毛癬菌感染會(huì)導(dǎo)致腳趾縫脫皮、水皰并散發(fā)腐敗味。與共用拖鞋、浴盆等傳染有關(guān)。確診后需聯(lián)用硝酸咪康唑乳膏和特比萘芬片，鞋襪需用紫外線(xiàn)燈消毒處理。

4、角質(zhì)堆積

足跟部厚繭在汗液浸泡下易滋生腐敗菌。定期用浮石輕柔去角質(zhì)，睡前涂抹含尿素的足跟修護(hù)霜，避免使用銳器刮除以防感染。

5、鞋襪材質(zhì)不當(dāng)

橡膠雨靴、化纖襪會(huì)阻礙汗液蒸發(fā)。選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋，每日輪換不同鞋子使其充分干燥。可使用含活性炭的除臭鞋墊，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。

建議選擇吸濕排汗的純棉或羊毛襪，每日更換并60℃以上水溫洗滌。飲食上減少洋蔥、大蒜等含硫食物攝入，嚴(yán)重異味者可用明礬水泡腳。若伴隨瘙癢、潰爛等癥狀，需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能，及時(shí)到皮膚科就診進(jìn)行真菌鏡檢。