孕晚期浮腫可能由生理性水腫、妊娠期高血壓疾病、靜脈回流受阻、營養(yǎng)不良、腎臟負擔加重等原因引起，可通過抬高下肢、控制鹽分攝入、穿戴彈力襪、適度運動、就醫(yī)治療等方式緩解。
1. 生理性水腫
孕期血容量增加和激素變化導致體液潴留，多發(fā)生于下肢和腳踝。表現(xiàn)為晨輕暮重、按壓后凹陷緩慢恢復。建議避免久站久坐，夜間側臥時用枕頭墊高下肢，每日溫水泡腳幫助血液循環(huán)。
2. 妊娠期高血壓疾病
可能與胎盤功能異常、血管內(nèi)皮損傷等因素有關，通常伴隨血壓升高、尿蛋白陽性等癥狀。需監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片等藥物，出現(xiàn)頭痛視力模糊需立即就醫(yī)。
3. 靜脈回流受阻
增大的子宮壓迫下腔靜脈導致血液回流障礙。表現(xiàn)為雙下肢對稱性水腫，可能伴隨靜脈曲張。建議穿戴醫(yī)用二級壓力彈力襪，睡眠時采取左側臥位，避免穿過緊的鞋襪。
4. 營養(yǎng)不良
蛋白質(zhì)攝入不足導致血漿膠體滲透壓降低。需保證每日攝入魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量補充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物，必要時在醫(yī)生指導下服用蛋白粉制劑。
5. 腎臟負擔加重
孕期腎血流量增加使腎臟過濾負荷增大?？赡艹霈F(xiàn)眼瞼水腫伴尿量減少，需定期檢查尿常規(guī)?？娠嬘糜衩醉毸o助利尿，嚴重時需遵醫(yī)囑使用呋塞米片等利尿劑。
建議每日記錄體重變化，24小時內(nèi)增長超過500克或水腫蔓延至面部需警惕子癇前期。保持環(huán)境溫度適宜，避免高溫加重水腫。飲食注意補充維生素B1和鎂元素，減少腌制食品攝入。若水腫伴隨呼吸困難、心悸等癥狀，應立即急診處理。