懷孕初期肚子隱隱作痛可通過臥床休息、局部熱敷、調(diào)整飲食、放松心情、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕初期腹痛可能與生理性宮縮、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染、異位妊娠等因素有關(guān)。
1、臥床休息
避免劇烈活動或長時(shí)間站立，采取左側(cè)臥位減輕子宮對血管的壓迫。生理性腹痛通常休息后緩解，若持續(xù)加重需警惕病理性因素。
2、局部熱敷
用40℃左右溫水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，可改善盆腔血液循環(huán)。注意避免高溫燙傷皮膚，禁止在出血情況下熱敷。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條等食物，少量多餐，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。每日飲水1500-2000毫升，預(yù)防便秘引發(fā)的腹脹腹痛。
4、放松心情
焦慮情緒可能加重不適感，可通過聽音樂、深呼吸等方式舒緩壓力。激素變化導(dǎo)致的腸道痙攣通常與情緒波動相關(guān)。
5、遵醫(yī)囑用藥
先兆流產(chǎn)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊保胎，泌尿系統(tǒng)感染需用頭孢克肟顆粒等抗生素。嚴(yán)禁自行服用止痛藥掩蓋癥狀。
建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓。每日記錄腹痛次數(shù)和持續(xù)時(shí)間，若出現(xiàn)陰道流血、發(fā)熱或疼痛放射至肩部，應(yīng)立即就醫(yī)排除宮外孕等急癥。保持會陰清潔，預(yù)防上行感染。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胚胎發(fā)育情況，避免提重物或性生活等可能誘發(fā)宮縮的行為。