耳鳴能否治好與病因有關(guān)，部分患者可以治愈，部分患者需長(zhǎng)期管理。耳鳴可能與噪聲損傷、耳部感染、心血管疾病、藥物副作用、年齡相關(guān)性聽力下降等因素有關(guān)。治療方法包括病因治療、聲音療法、藥物治療、心理干預(yù)及生活方式調(diào)整。

一、病因治療

針對(duì)可逆性病因的干預(yù)可根治耳鳴。如清除耳垢栓塞、控制中耳炎感染、停用耳毒性藥物如某些抗生素或利尿劑后，耳鳴可能完全消失。對(duì)于血管畸形或腫瘤壓迫引起的耳鳴，手術(shù)切除病灶后可顯著緩解癥狀。

二、聲音療法

通過外部聲音掩蔽或神經(jīng)調(diào)節(jié)減輕耳鳴感知。白噪聲發(fā)生器、助聽器或?qū)Ｓ寐曋委熢O(shè)備可降低耳鳴響度，促進(jìn)大腦對(duì)異常信號(hào)的適應(yīng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持聲音療法有助于改善患者的主觀困擾，尤其適用于慢性耳鳴患者。

三、藥物治療

藥物可緩解伴隨癥狀但無法根治耳鳴。如甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、銀杏葉提取物片改善微循環(huán)、艾司唑侖片減輕焦慮反應(yīng)。需注意藥物僅作為輔助手段，且須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服藥掩蓋潛在疾病。

四、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可降低耳鳴相關(guān)的情緒困擾。通過糾正災(zāi)難化思維、進(jìn)行放松訓(xùn)練及注意力再分配，幫助患者建立適應(yīng)性反應(yīng)。心理干預(yù)雖不直接消除耳鳴，但能顯著提高生活質(zhì)量，減少耳鳴對(duì)日常功能的影響。

五、生活方式調(diào)整

避免噪聲暴露、控制血壓血糖、限制咖啡因酒精攝入有助于減輕耳鳴。規(guī)律作息和減壓練習(xí)如瑜伽或冥想可降低自主神經(jīng)興奮性，從而間接緩解耳鳴癥狀。此類措施需長(zhǎng)期堅(jiān)持，作為綜合管理的重要組成部分。

耳鳴患者應(yīng)避免長(zhǎng)期處于嘈雜環(huán)境，使用耳機(jī)時(shí)控制音量與時(shí)長(zhǎng)。飲食上適當(dāng)增加鎂、鋅等微量元素?cái)z入，如堅(jiān)果、深海魚類。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但需避免過度疲勞。若耳鳴持續(xù)加重或伴有眩暈、聽力驟降等癥狀，須及時(shí)至耳鼻喉科進(jìn)行聽力學(xué)檢查與病因篩查。通過專業(yè)診斷與個(gè)體化治療，多數(shù)患者可獲得癥狀改善或有效控制。