血脂稠通常是指血液中脂質水平異常升高，可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖以及某些疾病等因素有關。血脂稠主要表現(xiàn)為總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇或甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇降低，可能引發(fā)動脈粥樣硬化、冠心病等疾病。
1、遺傳因素
家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病可能導致血脂代謝異常。這類患者通常從小就有血脂升高的情況，可能與基因突變有關。建議有家族史的人群定期檢測血脂水平，必要時在醫(yī)生指導下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物進行干預。
2、不良飲食習慣
長期攝入高脂肪、高膽固醇、高糖食物容易導致血脂升高。動物內臟、肥肉、油炸食品、奶油制品等食物含有大量飽和脂肪酸和反式脂肪酸，會促進膽固醇合成。建議調整飲食結構，增加蔬菜水果、全谷物、深海魚類等健康食物的攝入。
3、缺乏運動
久坐不動的生活方式會降低脂蛋白脂肪酶活性，減少脂肪分解代謝。規(guī)律的有氧運動如快走、游泳、騎自行車等可以提高高密度脂蛋白膽固醇水平，促進脂質代謝。每周應進行至少150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動。
4、肥胖
超重和肥胖人群常伴有胰島素抵抗，這會刺激肝臟合成更多甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。腹部脂肪堆積尤其危險，腰圍男性超過90厘米、女性超過85厘米時風險顯著增加。通過合理飲食和運動將體重控制在正常范圍有助于改善血脂。
5、疾病因素
糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征等疾病可能導致繼發(fā)性血脂異常。糖尿病患者的胰島素抵抗會促進游離脂肪酸釋放，增加肝臟合成極低密度脂蛋白。甲狀腺功能減退會降低低密度脂蛋白受體活性，減少膽固醇清除。這些患者需要在治療原發(fā)病的同時，遵醫(yī)囑使用辛伐他汀片、匹伐他汀鈣片等調脂藥物。
血脂稠患者應建立健康的生活方式，包括低脂低糖飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、控制體重等。定期監(jiān)測血脂指標，對于已經出現(xiàn)血脂異常的人群，應在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，不要自行用藥。同時要注意血壓、血糖等指標的監(jiān)測，預防心腦血管疾病的發(fā)生。如果出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。