孕婦鼻炎可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整室內(nèi)濕度、局部熱敷、遵醫(yī)囑使用藥物、避免接觸過敏原等方式緩解。孕婦鼻炎通常由激素水平變化、過敏反應(yīng)、空氣干燥、感冒繼發(fā)感染、鼻黏膜血管擴張等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水噴霧或洗鼻器，每日重復進行2-3次。操作時保持頭部傾斜避免嗆咳，水溫需接近體溫。此方法對妊娠期安全性高，不會影響胎兒發(fā)育。
2、調(diào)整室內(nèi)濕度
維持50%-60%的室內(nèi)濕度能緩解鼻黏膜干燥。使用加濕器時需每日更換水源并清潔設(shè)備，防止霉菌滋生。冬季暖氣房可放置水盆增加蒸發(fā)量，同時定時開窗通風。濕度不足會加重鼻塞，過高則可能誘發(fā)塵螨繁殖。
3、局部熱敷
用40℃左右溫熱毛巾敷于鼻梁處10-15分鐘，每日重復進行3-4次。熱敷能促進鼻周血液循環(huán)，緩解鼻竇壓力。注意避免燙傷皮膚，合并面部紅腫或發(fā)熱時應(yīng)停止。該方法對妊娠期鼻竇炎引起的頭痛有輔助改善作用。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
嚴重癥狀需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等B類妊娠藥物。禁用含麻黃堿的減充血劑，避免收縮胎盤血管。用藥期間需監(jiān)測血壓和胎動，癥狀緩解后及時減量。
5、避免接觸過敏原
明確過敏原后需遠離花粉、塵螨、動物皮屑等致敏物質(zhì)。外出佩戴口罩，定期清洗床品并使用防螨罩。合并過敏性鼻炎時可檢測IgE抗體，孕期免疫狀態(tài)變化可能使原有過敏加重或減輕。
孕婦鼻炎發(fā)作期間應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物增強免疫力。睡眠時墊高枕頭減少鼻充血，避免用力擤鼻導致中耳炎。如出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難，需立即就診排除鼻竇感染。妊娠中晚期鼻炎癥狀可能隨激素水平穩(wěn)定而自然緩解，無須過度焦慮。