肌腱炎的癥狀主要有局部疼痛、活動受限、腫脹、僵硬和關(guān)節(jié)彈響。肌腱炎是肌腱因過度使用或損傷引發(fā)的炎癥反應(yīng)，常見于肩部、肘部、腕部、膝蓋和足跟等部位。
1、局部疼痛
肌腱炎患者通常會在患處出現(xiàn)持續(xù)性或活動時加重的疼痛，疼痛可能呈鈍痛或刺痛感。例如肩袖肌腱炎表現(xiàn)為抬臂時肩部疼痛，跟腱炎則表現(xiàn)為行走或跑步時足跟后方疼痛。疼痛初期可能較輕，但隨著炎癥發(fā)展會逐漸加劇。
2、活動受限
由于炎癥和疼痛的影響，患處關(guān)節(jié)活動范圍會明顯減小。如網(wǎng)球肘患者難以完成握拳、擰毛巾等動作，髕腱炎患者上下樓梯時膝蓋屈伸困難。長期活動受限可能導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
3、腫脹
患處肌腱周圍可能出現(xiàn)肉眼可見的腫脹或觸摸時有明顯增厚感。腫脹程度與炎癥嚴重性相關(guān)，急性期可能伴隨皮膚發(fā)紅、發(fā)熱。如橈骨莖突狹窄性腱鞘炎患者手腕背部會出現(xiàn)局部隆起。
4、僵硬
晨起或長時間靜止后關(guān)節(jié)僵硬是典型表現(xiàn)，活動后稍緩解但易復(fù)發(fā)。常見于手指屈肌腱鞘炎（扳機指），患者晨起時手指屈伸困難并伴有卡頓感。僵硬可能持續(xù)數(shù)小時且逐漸加重。
5、關(guān)節(jié)彈響
肌腱在腱鞘內(nèi)滑動不暢時會產(chǎn)生摩擦音或彈響感。如肩關(guān)節(jié)外展時可能聽到"咔噠"聲，扳機指患者在屈伸手指時會出現(xiàn)明顯的彈跳感。彈響多伴隨疼痛，提示肌腱與周圍組織存在粘連。
肌腱炎患者應(yīng)避免重復(fù)性動作和過度負荷，急性期可采用冰敷緩解腫脹，慢性期建議熱敷促進血液循環(huán)。適當進行牽拉訓(xùn)練和肌力鍛煉有助于恢復(fù)肌腱彈性，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時就醫(yī)評估，可能需要物理治療或藥物干預(yù)。日常注意勞逸結(jié)合，運動前做好熱身，使用護具減少肌腱壓力。