氣短呼吸急促可能由生理性因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、精神心理因素等原因引起。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、生理性因素
劇烈運動、高原反應(yīng)或情緒激動時可能出現(xiàn)暫時性氣短。這種情況無須特殊治療，休息后多能緩解。日常需注意運動強(qiáng)度循序漸進(jìn)，高原旅行可提前服用紅景天等預(yù)防高原反應(yīng)。
2、呼吸系統(tǒng)疾病
慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等疾病會導(dǎo)致氣道阻塞或肺通氣功能障礙?；颊叱０橛锌人?、咳痰等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物控制癥狀。
3、心血管疾病
心力衰竭、心肌缺血等心臟泵血功能異常時，肺部淤血會影響氣體交換。典型表現(xiàn)包括夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫。需通過心電圖、心臟超聲等檢查確診，常用藥物包括呋塞米片、硝酸甘油片等。
4、貧血
血紅蛋白含量降低會導(dǎo)致血液攜氧能力下降，引發(fā)代償性呼吸加快。患者多伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
5、精神心理因素
焦慮癥、驚恐發(fā)作等疾病可能出現(xiàn)過度換氣綜合征。發(fā)作時可通過紙袋呼吸法緩解癥狀，長期治療需結(jié)合認(rèn)知行為療法，必要時遵醫(yī)囑服用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
日常應(yīng)注意保持環(huán)境空氣流通，避免接觸煙霧粉塵等刺激物。規(guī)律進(jìn)行有氧運動可增強(qiáng)心肺功能，但運動強(qiáng)度需量力而行。飲食上多攝入富含維生素B12和葉酸的食物如魚類、綠葉蔬菜，有助于改善貧血相關(guān)癥狀。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨胸痛、意識模糊等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。