心臟是人體循環(huán)系統(tǒng)的核心器官，由四個(gè)腔室、瓣膜、心肌和傳導(dǎo)系統(tǒng)構(gòu)成，主要作用是通過(guò)收縮和舒張推動(dòng)血液流動(dòng)，為全身組織供應(yīng)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
心臟位于胸腔中部偏左，分為左右兩側(cè)，每側(cè)包含心房和心室。右心房接收來(lái)自全身的缺氧血液，通過(guò)三尖瓣進(jìn)入右心室，再經(jīng)肺動(dòng)脈輸送到肺部進(jìn)行氣體交換。左心房接收含氧血液，通過(guò)二尖瓣進(jìn)入左心室，經(jīng)主動(dòng)脈泵送至全身。四個(gè)心臟瓣膜確保血液?jiǎn)蜗蛄鲃?dòng)，防止反流。心肌由特殊肌纖維組成，能夠自主產(chǎn)生電信號(hào)，傳導(dǎo)系統(tǒng)包括竇房結(jié)、房室結(jié)和浦肯野纖維，協(xié)調(diào)心臟節(jié)律性跳動(dòng)。冠狀動(dòng)脈分布在心臟表面，為心肌提供氧氣。心臟的泵血功能維持血壓穩(wěn)定，支持腎臟過(guò)濾和大腦供血，同時(shí)幫助調(diào)節(jié)體溫和酸堿平衡。心臟內(nèi)皮細(xì)胞分泌激素，影響血管張力和水鹽代謝。
保持心臟健康需要均衡飲食，減少高脂肪和高鹽食物攝入，多食用富含膳食纖維的蔬菜水果和全谷物。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免長(zhǎng)期靜坐。控制體重和戒煙限酒有助于降低心臟負(fù)擔(dān)。定期監(jiān)測(cè)血壓和血脂水平，出現(xiàn)胸悶或氣短癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。保證充足睡眠和管理壓力對(duì)預(yù)防心律失常有積極作用。