有種惡心、想吐的感覺可能是飲食不當(dāng)、睡眠不足、精神緊張、脾胃虛弱、胃腸型感冒等原因引起的，建議及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。
1、飲食不當(dāng)：當(dāng)患者食用過多辛辣、油膩、生冷的食物，如辣椒、油炸雞翅、冰淇淋等時，可能會刺激胃腸，引起惡心、想吐的感覺，建議患者避免攝入刺激性食物。
2、睡眠不足：如果患者長期熬夜，睡眠不足，容易引起身體機能異常，導(dǎo)致惡心、想吐，患者需保證充足的睡眠，每天至少睡7-8小時。
3、精神緊張：若患者長期處于精神高度緊張的狀態(tài)，可能導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，引起惡心、想吐的癥狀，建議患者通過聽音樂、散步等方式放松心情，緩解精神壓力。
4、脾胃虛弱：多因長期飲食不規(guī)律、勞累過度等導(dǎo)致，常伴有食欲不振、腹脹、消化不良等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用健脾糖漿、升氣養(yǎng)元糖漿、健脾丸等藥物緩解不適。
5、胃腸型感冒：該疾病可能是病毒感染、飲食不潔等原因?qū)е碌?，常伴有惡心、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藿香正氣水、午時茶顆粒、利巴韋林片等藥物進行治療。
日常生活中，建議患者適當(dāng)進行運動，如慢跑、練瑜伽等，增強體質(zhì)。