骨關(guān)節(jié)病可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)病通常由關(guān)節(jié)軟骨退變、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、遺傳因素、長(zhǎng)期勞損等原因引起。
1、生活干預(yù)
減輕體重有助于降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等控制體重。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的動(dòng)作。日常可補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，幫助維持骨骼健康。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和肌肉痙攣。超聲波治療能減輕炎癥反應(yīng)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。水療通過(guò)水的浮力減少關(guān)節(jié)壓力，適合中重度患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
3、藥物治療
對(duì)乙酰氨基酚片可用于輕中度疼痛控制，胃腸道不良反應(yīng)較小。雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于炎癥明顯的患者。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，需長(zhǎng)期服用才能見(jiàn)效。
4、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，緩解摩擦疼痛。糖皮質(zhì)激素局部注射可快速抑制炎癥，但每年不宜超過(guò)3-4次。富血小板血漿注射通過(guò)生長(zhǎng)因子促進(jìn)組織修復(fù)，適合早期軟骨損傷。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于存在游離體或半月板損傷的患者。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期病變的有效手段，能顯著改善生活質(zhì)量。截骨矯形術(shù)可糾正力線(xiàn)異常，延緩關(guān)節(jié)置換時(shí)間。
骨關(guān)節(jié)病患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。日?；顒?dòng)時(shí)應(yīng)使用護(hù)膝等支具保護(hù)關(guān)節(jié)，選擇軟底鞋減少?zèng)_擊。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜水果，限制高嘌呤食物攝入。保持規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等，有助于維持關(guān)節(jié)靈活性。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估手術(shù)指征。