腰老是酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病等原因引起，腰老是酸痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等方式緩解。
一、腰肌勞損
腰肌勞損可能與長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)、腰部姿勢(shì)不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸脹痛、勞累后加重等癥狀。患者需避免久坐久站，配合熱敷緩解肌肉緊張，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等非甾體抗炎藥。
二、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能與椎間盤退行性變、腰部外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部鈍痛、下肢麻木等癥狀。急性期需臥床休息，配合腰椎牽引治療，疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物。
三、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(zhǎng)、鈣攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部隱痛、身高變矮等癥狀。日常需補(bǔ)充鈣劑與維生素D，適當(dāng)進(jìn)行陽(yáng)光照射，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
四、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能與代謝異常、飲水過少等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部絞痛、血尿等癥狀。較小結(jié)石可通過多飲水促進(jìn)排出，較大結(jié)石需進(jìn)行體外沖擊波碎石術(shù)，并遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、消旋山莨菪堿片等解痙藥物。
五、婦科疾病
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能與感染、激素失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部墜痛、月經(jīng)異常等癥狀。需進(jìn)行抗感染治療，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素，必要時(shí)需進(jìn)行手術(shù)治療。
腰部酸痛患者需保持正確坐姿，避免搬運(yùn)重物，睡眠時(shí)選擇硬板床減輕腰椎壓力。飲食中適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，每日進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等腰部核心肌群訓(xùn)練。若疼痛持續(xù)加重或伴有下肢無力、大小便障礙等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查，排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病可能，根據(jù)病因制定個(gè)性化治療方案。