耳朵長(zhǎng)凍瘡主要因低溫導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，常見(jiàn)于耳廓等暴露部位。凍瘡可能與遺傳易感性、寒冷刺激、潮濕環(huán)境、血液循環(huán)不良、自身免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀。
1、遺傳易感性
部分人群因基因缺陷導(dǎo)致皮膚對(duì)寒冷敏感，血管收縮反應(yīng)異常。這類(lèi)患者需加強(qiáng)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于低溫環(huán)境，可穿戴防風(fēng)耳罩等防護(hù)用具。
2、寒冷刺激
低溫直接作用于耳部皮膚會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，組織缺血缺氧。表現(xiàn)為耳廓發(fā)白、麻木，回暖后出現(xiàn)充血性紅腫。建議冬季外出時(shí)使用圍巾遮擋耳朵，避免突然接觸極寒空氣。
3、潮濕環(huán)境
潮濕會(huì)加速體表熱量流失，加重寒冷損傷。常見(jiàn)于冬季運(yùn)動(dòng)后汗液未及時(shí)擦干，或雨天未做好防護(hù)。需保持耳部干燥，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕衣物。
4、血液循環(huán)不良
貧血、糖尿病等慢性病患者末梢循環(huán)較差，更易發(fā)生凍瘡。伴隨手腳冰涼、皮膚蒼白等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、銀杏葉提取物注射液等改善微循環(huán)藥物。
5、自身免疫異常
系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病可能引發(fā)血管炎性反應(yīng)，加重凍瘡癥狀。需治療原發(fā)病，如使用醋酸潑尼松片、羥氯喹片等免疫調(diào)節(jié)劑，配合局部涂抹肝素鈉乳膏。
預(yù)防耳部?jī)霪徯枳⒁舛鄬哟畏雷o(hù)：冬季選擇保暖性好的耳罩或帽子，避免耳廓直接暴露；從室外進(jìn)入溫暖環(huán)境時(shí)不要立即熱敷，應(yīng)讓體溫緩慢回升；加強(qiáng)手足等末梢部位保暖，促進(jìn)全身血液循環(huán)；易感人群可適量增加富含維生素E、煙酸的食物如堅(jiān)果、深海魚(yú)，幫助改善血管彈性；若出現(xiàn)水皰或潰瘍需保持創(chuàng)面清潔，避免抓撓，及時(shí)就醫(yī)處理。日常可通過(guò)搓耳廓、耳垂按摩等促進(jìn)局部血流，但已有凍傷時(shí)禁止揉搓。