通常情況下，新陳代謝不好可能會出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)失調、睡眠障礙、疲勞、腹脹等癥狀。
1.肥胖：如果新陳代謝不好，可能會導致熱量堆積，容易轉化成脂肪，造成肥胖。
2.月經(jīng)失調：新陳代謝不好可能會導致機體對物質的消化、吸收出現(xiàn)不平衡，造成內分泌失調，導致月經(jīng)失調。
3.睡眠障礙：新陳代謝不好可能會導致睡眠模式發(fā)生異常，出現(xiàn)入睡困難的癥狀。
4.疲勞：可能會減少食物轉化為能量，無法為機體提供足夠的能量，從而出現(xiàn)疲勞的癥狀。
5.腹脹：可能會導致胃腸道的消化減慢，出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀。
平時可以多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質、維生素的食物，有利于身體健康。