尿急尿頻尿痛可通過(guò)調(diào)整飲水量、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑使用抗生素、進(jìn)行膀胱訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。尿急尿頻尿痛通常由泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺增生、尿道結(jié)石、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。
1、調(diào)整飲水量
每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。白天可少量多次飲水，睡前2小時(shí)減少液體攝入。避免飲用咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品。適當(dāng)增加蔓越莓汁等富含原花青素的飲品，有助于抑制細(xì)菌黏附尿路黏膜。
2、熱敷下腹部
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解膀胱痙攣。熱敷時(shí)需注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。合并發(fā)熱或血尿時(shí)應(yīng)禁用熱敷。
3、遵醫(yī)囑使用抗生素
細(xì)菌性尿路感染需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。用藥期間需完成全程治療，避免自行停藥?？股剡x擇應(yīng)參考尿培養(yǎng)藥敏結(jié)果，復(fù)雜性尿路感染可能需要聯(lián)合用藥。
4、進(jìn)行膀胱訓(xùn)練
制定定時(shí)排尿計(jì)劃，初期每2小時(shí)排尿1次，逐漸延長(zhǎng)間隔時(shí)間。排尿時(shí)采取放松體位，避免用力?？赏ㄟ^(guò)盆底肌鍛煉增強(qiáng)控尿能力，每日進(jìn)行3組凱格爾運(yùn)動(dòng)，每組收縮保持10秒。訓(xùn)練需持續(xù)4-8周見(jiàn)效。
5、手術(shù)治療
前列腺增生患者可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，膀胱頸梗阻需行膀胱頸切開(kāi)術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括藥物治療無(wú)效、反復(fù)尿潴留、繼發(fā)膀胱結(jié)石等。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管3-5天，注意預(yù)防尿路感染。神經(jīng)源性膀胱可能需進(jìn)行膀胱擴(kuò)大術(shù)或尿流改道術(shù)。
日常應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐憋尿。飲食宜清淡，多食用冬瓜、黃瓜等利尿食物，限制辛辣刺激性食物。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就醫(yī)，糖尿病患者及孕婦出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)癥狀更應(yīng)積極治療。定期復(fù)查尿常規(guī)，治療期間避免性生活，防止交叉感染。