月子期間一般不建議飲用烏龍茶。烏龍茶含有咖啡因和茶多酚，可能影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)及哺乳質(zhì)量。

烏龍茶中的咖啡因可能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)煩躁、睡眠不安等情況?？Х纫蜻€會(huì)影響產(chǎn)婦自身的鐵吸收，不利于產(chǎn)后貧血的改善。茶多酚可能抑制胃腸對(duì)鐵、鈣等礦物質(zhì)的吸收，延緩產(chǎn)后恢復(fù)進(jìn)程。哺乳期女性對(duì)咖啡因代謝較慢，容易在體內(nèi)蓄積，加重疲勞感。

部分體質(zhì)較好的產(chǎn)婦偶爾少量飲用淡茶可能不會(huì)產(chǎn)生明顯影響，但仍需觀察嬰兒反應(yīng)。若飲用后嬰兒出現(xiàn)異?？摁[或排便次數(shù)增加，應(yīng)立即停止。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為茶性寒涼，可能加重產(chǎn)后氣血虛弱，尤其對(duì)剖宮產(chǎn)或體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦更為不利。

建議月子期間以溫開水、紅棗枸杞茶、黑糖姜茶等溫?zé)犸嬈窞橹鳎饶苎a(bǔ)充水分又促進(jìn)血液循環(huán)。若想飲茶，可選擇不含咖啡因的玫瑰花茶、大麥茶等，飲用前可咨詢中醫(yī)師辨證體質(zhì)。哺乳期需保證每日2000-3000毫升液體攝入，優(yōu)先選擇富含蛋白質(zhì)的湯品和乳制品，有助于乳汁分泌和傷口愈合。注意觀察飲食品種對(duì)嬰兒的影響，出現(xiàn)異常及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。