一般情況下，外用避孕膜和避孕栓效果比較好，也比較安全。具體分析如下：
外用避孕膜是一種通過(guò)將薄膜覆蓋在陰道口進(jìn)行避孕的方法。所含有的主要成分為聚乙烯醇或聚乙烯醇乙醇溶液，其作用機(jī)制是在陰道口建立一道膜障，以阻擋精子進(jìn)入子宮，從而達(dá)到避孕的目的。避孕栓是一種小型器具，通常是陰道內(nèi)使用的，主要成分為甲硝唑和克林霉素等抗生素，它們有殺菌消炎和避孕雙重作用。相比于外用避孕膜，避孕栓使用更為方便，可以長(zhǎng)時(shí)間使用，且效果穩(wěn)定可靠，同時(shí)還能預(yù)防一些生殖系統(tǒng)感染。
使用外用避孕膜和避孕栓這些局部避孕方法是一種安全和有效的避孕方法，能夠?yàn)榕蕴峁┝硪环N選擇，但具體使用過(guò)程需結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，以確保其使用的正確性和有效性。