熱的想吐可能與高溫環(huán)境、脫水、中暑、胃腸功能紊亂、低血糖等原因有關(guān)，可通過脫離高溫環(huán)境、補充水分、藥物治療等方式緩解。
1、高溫環(huán)境
長時間處于高溫環(huán)境可能導致體溫調(diào)節(jié)失衡，引發(fā)惡心嘔吐。高溫會刺激交感神經(jīng)興奮，胃腸蠕動減慢，胃內(nèi)食物滯留產(chǎn)生不適感。此時需立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，解開衣物幫助散熱，用濕毛巾擦拭皮膚降溫。避免繼續(xù)暴露在高溫下加重癥狀。
2、脫水
高溫環(huán)境下大量出汗未及時補水會造成體液丟失，血容量不足時胃腸供血減少，可能出現(xiàn)惡心癥狀。輕度脫水可飲用含電解質(zhì)的運動飲料或淡鹽水，每次少量多次補充。嚴重脫水伴隨頭暈、少尿時需靜脈補液治療。
3、中暑
熱射病等中暑情況下，核心體溫超過40℃會直接損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)噴射狀嘔吐伴意識模糊。需立即用冰袋敷頸部、腋下等大血管處，同時撥打急救電話?？勺襻t(yī)囑使用藿香正氣口服液、十滴水等解暑藥物，禁用鎮(zhèn)靜類藥物。
4、胃腸功能紊亂
高溫導致消化酶活性降低，易引發(fā)功能性消化不良。癥狀包括上腹飽脹、惡心，可能伴隨腸鳴音亢進?？勺襻t(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片促進胃腸蠕動，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。避免進食油膩辛辣食物。
5、低血糖
高溫環(huán)境下能量消耗增加，未及時進食可能引發(fā)血糖降低，出現(xiàn)心慌、冷汗伴惡心。立即進食含糖食物如果汁、糖果可緩解，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。反復發(fā)作需排查胰島素瘤等器質(zhì)性疾病，必要時使用葡萄糖注射液。
夏季需做好防暑降溫措施，外出避開正午高溫時段，穿戴透氣防曬衣物。每日飲水不少于2000毫升，適量補充淡鹽水或含鉀飲品。飲食以清淡易消化為主，避免空腹狀態(tài)下長時間暴曬。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐伴高熱、意識障礙等癥狀時須立即就醫(yī)，警惕熱射病導致的多器官功能衰竭。家中可常備人丹、清涼油等防暑藥品，空調(diào)溫度建議設(shè)置在26-28℃為宜。