晚上睡覺(jué)總是處于緊張狀態(tài)可能是睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等因素導(dǎo)致的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方式幫助改善。
1、睡眠環(huán)境不佳：如果睡眠環(huán)境嘈雜，或者光線過(guò)亮，就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。需要更換睡眠環(huán)境，保證安靜、舒適。
2、神經(jīng)衰弱：是在長(zhǎng)期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，常見(jiàn)癥狀有乏力、易疲勞、注意力不集中、失眠等?；颊咝枳襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物改善癥狀。
3、抑郁癥：抑郁癥會(huì)導(dǎo)致情緒上的不適，使情感更加緊張，影響睡眠?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進(jìn)行治療。
除以上常見(jiàn)因素外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，例如焦慮癥。如果癥狀一直未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。