鼻炎鼻子里有血是否嚴(yán)重需結(jié)合出血原因判斷，多數(shù)情況與鼻腔黏膜干燥或輕微損傷有關(guān)，少數(shù)可能由鼻部疾病引起。
鼻炎患者鼻腔黏膜因炎癥刺激變得脆弱，干燥環(huán)境、頻繁擤鼻或摳鼻可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，表現(xiàn)為少量血絲或血痂。這類出血通常可自行停止，無須特殊處理，保持鼻腔濕潤即可。
若反復(fù)大量出血或伴隨鼻塞、頭痛等癥狀，可能與鼻中隔偏曲、鼻竇炎、鼻腔腫瘤等疾病相關(guān)。此類情況需通過鼻內(nèi)鏡或影像學(xué)檢查明確病因，必要時(shí)需藥物止血或手術(shù)治療。
日常建議使用生理鹽水沖洗鼻腔，避免用力擤鼻或摳挖鼻孔；室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度；若出血頻繁或量多，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科，排查潛在疾病。飲食上可增加維生素C和維生素K的攝入，如柑橘類水果、菠菜等，有助于增強(qiáng)血管彈性。