性功能障礙通常應(yīng)該注意調(diào)整生活方式、注重心理調(diào)節(jié)、合理飲食搭配、積極配合治療、加強伴侶溝通等，如果身體出現(xiàn)異常情況，建議及時就醫(yī)，需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進行對癥治療。
1.調(diào)整生活方式：規(guī)律的生活作息是改善性功能障礙的基礎(chǔ)，保持充足的睡眠，每晚盡量保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身體各器官的修復與激素水平的穩(wěn)定。
2.注重心理調(diào)節(jié)：性功能障礙與心理因素密切相關(guān)，壓力、焦慮等不良情緒可能誘發(fā)或加重病情。
3.合理飲食搭配：飲食對于性功能障礙的改善也能起到輔助作用，在日常飲食中，應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素的食物。例如，適量吃魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，為身體提供必要的營養(yǎng)支持。
4.積極配合治療：一旦發(fā)現(xiàn)存在性功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并積極配合醫(yī)生的治療方案。在治療過程中，患者要嚴格遵循醫(yī)囑，按時按量服藥，不要自行增減藥量或停藥，同時積極參加治療相關(guān)的康復訓練等，以提高治療效果。
5.加強伴侶溝通：性功能障礙不僅影響患者自身，也會對伴侶關(guān)系產(chǎn)生影響。因此，加強與伴侶的溝通至關(guān)重要。通過良好的溝通和互動，增進夫妻感情，為性功能的康復營造和諧的家庭氛圍。
患者需要保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)沮喪的情緒，不利于維持身體健康。