喝酒第二天頭痛主要是由于酒精代謝產(chǎn)物乙醛的蓄積、脫水效應(yīng)以及血管擴(kuò)張作用共同導(dǎo)致。
酒精進(jìn)入人體后經(jīng)肝臟代謝產(chǎn)生乙醛，這種物質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)并引發(fā)炎癥反應(yīng)。大量飲酒會(huì)抑制抗利尿激素分泌，導(dǎo)致排尿增多造成身體脫水，腦組織暫時(shí)收縮會(huì)牽拉硬腦膜產(chǎn)生疼痛。酒精及其代謝產(chǎn)物能夠促使腦血管擴(kuò)張，顱內(nèi)壓力變化也會(huì)誘發(fā)頭痛。部分酒類含有的雜醇油等成分會(huì)加重乙醛的毒性作用。個(gè)人體質(zhì)差異使得某些人體內(nèi)乙醛脫氫酶活性較低，乙醛分解速度減慢會(huì)延長不適感持續(xù)時(shí)間。
建議飲酒時(shí)控制總量并緩慢飲用，避免空腹飲酒，可在飲酒間隙適量補(bǔ)充水分。選擇雜質(zhì)含量較低的酒類，飲酒前食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物的食物。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛可適當(dāng)休息，補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)處理。長期飲酒者應(yīng)考慮逐步減少飲酒頻率，建立健康生活方式。