風(fēng)寒感冒可以適量吃生姜紅糖水、蔥白粥、紫蘇葉、白蘿卜、大蒜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒、感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、生姜紅糖水
生姜紅糖水具有發(fā)汗解表、溫中散寒的作用，適合風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)惡寒、無汗等癥狀時飲用。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可補充能量，但糖尿病患者應(yīng)慎用。
2、蔥白粥
蔥白粥通過蔥白的辛溫特性幫助驅(qū)散體表寒氣，粳米可養(yǎng)護(hù)脾胃。適用于風(fēng)寒感冒伴有鼻塞、頭痛癥狀者，建議趁熱食用以增強發(fā)汗效果。
3、紫蘇葉
紫蘇葉煎水或煮粥食用可解表散寒，其揮發(fā)油成分能緩解咳嗽、胸悶癥狀。胃腸虛弱者不宜過量食用，避免引起腹瀉。
4、白蘿卜
白蘿卜含芥子油成分有助于化痰止咳，適合風(fēng)寒感冒后期出現(xiàn)咳嗽癥狀時食用。可搭配蜂蜜燉煮，但脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量。
5、大蒜
大蒜中的大蒜素具有抗菌作用，搗碎后溫水送服能輔助緩解風(fēng)寒感冒癥狀。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹食用，防止刺激胃黏膜。
二、藥物
1、風(fēng)寒感冒顆粒
風(fēng)寒感冒顆粒由麻黃、桂枝等組成，適用于惡寒重、發(fā)熱輕的風(fēng)寒表實證。服藥期間應(yīng)避風(fēng)保暖，高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。
2、荊防顆粒
荊防顆粒含荊芥、防風(fēng)等成分，主治風(fēng)寒感冒引起的頭痛身痛。服藥后若出現(xiàn)口干咽痛等化熱表現(xiàn)應(yīng)及時停用。
3、感冒清熱顆粒
感冒清熱顆粒具有疏風(fēng)散寒兼清里熱的作用，適用于風(fēng)寒感冒伴有輕微咽喉腫痛者。不宜與滋補類中藥同時服用。
4、正柴胡飲顆粒
正柴胡飲顆粒能和解退熱，對風(fēng)寒感冒初期發(fā)熱癥狀效果較好。服藥期間忌食生冷油膩食物，避免影響藥效。
5、通宣理肺丸
通宣理肺丸主要用于風(fēng)寒感冒伴隨咳嗽痰白癥狀，其杏仁、桔梗等成分能宣肺止咳。痰黃黏稠者不宜使用。
風(fēng)寒感冒期間需注意保暖避風(fēng)，保持充足休息，每日飲用適量溫開水促進(jìn)代謝。飲食宜清淡易消化，避免生冷瓜果及油膩食物加重脾胃負(fù)擔(dān)。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、膿痰等表現(xiàn)時，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)等檢查，排除細(xì)菌感染可能?；謴?fù)期可適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運動增強體質(zhì)，但應(yīng)避免劇烈活動耗傷正氣。