螨蟲(chóng)過(guò)敏性鼻炎患者需注意環(huán)境清潔、避免接觸過(guò)敏原、規(guī)范用藥、增強(qiáng)免疫力及定期監(jiān)測(cè)癥狀。螨蟲(chóng)過(guò)敏性鼻炎主要由塵螨過(guò)敏原引發(fā)，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞等癥狀，需綜合防治以減少發(fā)作。
1、環(huán)境清潔
保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，濕度控制在50%以下可抑制螨蟲(chóng)繁殖。每周用60℃以上熱水清洗床單、枕套等紡織品，定期暴曬被褥。使用防螨材質(zhì)的床墊套、枕頭套，減少地毯、毛絨玩具等易積塵物品的擺放。地板清潔建議選用吸塵器配合HEPA濾網(wǎng)，避免掃帚揚(yáng)塵。
2、避免過(guò)敏原
減少接觸塵螨密集區(qū)域如舊書(shū)籍、布藝沙發(fā)等。外出佩戴口罩，尤其是整理衣物或打掃時(shí)。空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗一次，室內(nèi)避免使用加濕器。寵物毛發(fā)可能攜帶螨蟲(chóng)，需限制寵物進(jìn)入臥室。
3、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片。發(fā)作期可短期使用減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。免疫治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、增強(qiáng)免疫力
規(guī)律作息保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食補(bǔ)充維生素C和Omega-3脂肪酸，適量食用西藍(lán)花、深海魚(yú)等。通過(guò)冷水洗臉、鼻腔沖洗等耐寒訓(xùn)練可改善鼻黏膜抵抗力。
5、定期監(jiān)測(cè)
記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因，定期復(fù)查肺功能和過(guò)敏原檢測(cè)。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺(jué)減退等并發(fā)癥需及時(shí)就醫(yī)。過(guò)敏季節(jié)前可預(yù)防性使用藥物，避免癥狀加重。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助建立癥狀日記，觀察用藥反應(yīng)。
螨蟲(chóng)過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，將日常防護(hù)與醫(yī)療干預(yù)結(jié)合。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物誘發(fā)黏膜充血。堅(jiān)持鼻腔生理鹽水沖洗可減少過(guò)敏原殘留，冬季注意保暖預(yù)防冷空氣刺激。癥狀控制不佳時(shí)需及時(shí)調(diào)整治療方案，避免發(fā)展為哮喘等并發(fā)癥。