懷孕8個月是32-35周。
醫(yī)學(xué)上通常將整個孕期分為40周，按月計算時采用4周為1個月的標(biāo)準(zhǔn)。懷孕8個月對應(yīng)的是孕期的第32周至第35周，此時胎兒體重快速增長，孕婦可能出現(xiàn)宮縮頻率增加、腰背酸痛加重等生理變化。此階段需按時完成胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查等產(chǎn)檢項(xiàng)目，關(guān)注胎動規(guī)律。若出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動明顯減少，須立即就醫(yī)。
孕晚期建議每日左側(cè)臥位休息，避免長時間站立或提重物。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，控制鹽分以防水腫加重?？蓽?zhǔn)備待產(chǎn)包，學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，并與產(chǎn)科醫(yī)生溝通分娩計劃。