白細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低時(shí)，可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12、葉酸、鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等，也可遵醫(yī)囑使用利可君片、鯊肝醇片、維生素B4片、地榆升白片、重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液等藥物。
一、食物
1、瘦肉：如牛肉、雞肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于促進(jìn)骨髓造血功能。建議選擇清蒸或燉煮的烹飪方式，避免油炸。
2、動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝含有豐富的維生素B12和鐵，可直接參與白細(xì)胞合成。每周食用1-2次，每次50克左右為宜。
3、深綠色蔬菜：菠菜、西藍(lán)花等富含葉酸，葉酸是細(xì)胞DNA合成的必需物質(zhì)。急火快炒能減少營(yíng)養(yǎng)流失。
4、菌菇類：香菇、杏鮑菇含有多糖類物質(zhì)，能刺激免疫系統(tǒng)功能?？膳c肉類搭配煲湯食用。
5、堅(jiān)果：核桃、杏仁含有鋅和維生素E，對(duì)維持正常免疫功能有幫助。每日建議攝入20-30克。
二、藥物
1、利可君片：用于腫瘤放化療引起的白細(xì)胞減少，通過(guò)促進(jìn)骨髓造血干細(xì)胞增殖發(fā)揮作用。
2、鯊肝醇片：適用于多種原因?qū)е碌牧＜?xì)胞缺乏癥，能刺激骨髓造血功能。
3、維生素B4片：參與核酸合成，對(duì)藥物性白細(xì)胞減少癥有輔助治療作用。
4、地榆升白片：中成藥，用于氣血兩虛型白細(xì)胞減少癥，需辨證使用。
5、重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液：用于嚴(yán)重粒細(xì)胞缺乏癥，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)規(guī)范使用。
白細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食應(yīng)均衡多樣，避免偏食或節(jié)食。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少高溫油炸。注意食品衛(wèi)生，避免進(jìn)食生冷食物。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響免疫功能。若白細(xì)胞持續(xù)偏低或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查血常規(guī)并就醫(yī)。