老人大腿外側(cè)酸痛可能與腰椎間盤突出、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、髖關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致大腿外側(cè)放射性疼痛，常伴隨腰部僵硬、下肢麻木。可通過腰椎CT或核磁共振確診。治療需臥床休息，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
2、股外側(cè)皮神經(jīng)炎
該病表現(xiàn)為大腿前外側(cè)皮膚刺痛或麻木，多因肥胖、腰帶過緊壓迫神經(jīng)導(dǎo)致。神經(jīng)傳導(dǎo)檢查可輔助診斷。建議穿寬松衣物，避免久坐，可遵醫(yī)囑使用維生素B1片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊營養(yǎng)神經(jīng)。
3、髖關(guān)節(jié)炎
髖關(guān)節(jié)退行性病變可能引發(fā)大腿外側(cè)牽涉痛，活動(dòng)時(shí)加重伴關(guān)節(jié)彈響。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。需減少負(fù)重活動(dòng)，疼痛期可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，配合超短波理療。
4、肌肉勞損
闊筋膜張肌或髂脛束過度使用可能導(dǎo)致酸痛，常見于長時(shí)間行走或姿勢不良。熱敷和拉伸可緩解癥狀，急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，必要時(shí)進(jìn)行沖擊波治療。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少可能引起大腿骨隱痛，輕微外力易致骨折。骨密度檢查可確診。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合陽光照射和抗阻力訓(xùn)練，預(yù)防跌倒至關(guān)重要。
日常應(yīng)注意防寒保暖，避免久站久走，睡眠時(shí)側(cè)臥可在雙腿間夾軟枕減輕壓力。飲食需保證每日300毫升牛奶或等量乳制品攝入，適量補(bǔ)充堅(jiān)果、深海魚等富含鈣和維生素D的食物。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)夜間痛醒、肢體無力等癥狀，須立即就診骨科或疼痛科。