臉頰兩邊長痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、避免擠壓痘痘、使用外用藥物、口服藥物等方式治療。臉頰長痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痘痘。高糖食物會刺激胰島素分泌,促進(jìn)皮脂腺分泌油脂。高脂食物可能加重炎癥反應(yīng)。乳制品中的激素成分可能干擾人體激素平衡。建議增加蔬菜水果、全谷物和富含omega-3脂肪酸的食物攝入。
2、保持皮膚清潔
每日使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部,避免使用刺激性強(qiáng)的皂基洗面奶。過度清潔會破壞皮膚屏障,導(dǎo)致皮膚干燥刺激。清潔后及時(shí)使用無油配方的保濕產(chǎn)品。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。
3、避免擠壓痘痘
擠壓痘痘可能導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散,加重紅腫,增加留下痘印痘坑的概率。手上的細(xì)菌可能通過擠壓進(jìn)入皮膚,引發(fā)更嚴(yán)重的感染。如需處理痘痘,建議在專業(yè)皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、使用外用藥物
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化,過氧苯甲酰凝膠具有抗菌消炎作用,克林霉素磷酸酯凝膠可抑制痤瘡丙酸桿菌生長。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,初期可能出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑等反應(yīng)。
5、口服藥物
對于中重度痤瘡,醫(yī)生可能建議口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊等抗生素。女性患者可考慮短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。異維A酸軟膠囊適用于頑固性痤瘡,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
除上述治療措施外,建議保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,但運(yùn)動后應(yīng)及時(shí)清潔面部。注意防曬,選擇無油配方的防曬產(chǎn)品。保持心情愉悅,減少壓力對皮膚的影響。如痘痘持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。