舌頭根疼可能由局部刺激、舌咽神經(jīng)痛、舌炎、扁桃體炎、口腔潰瘍等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、局部刺激

食用過(guò)熱、過(guò)辣或過(guò)硬食物可能刺激舌根黏膜，導(dǎo)致機(jī)械性損傷或化學(xué)性灼傷。常表現(xiàn)為舌根發(fā)紅、灼痛，進(jìn)食時(shí)加重。建議暫停刺激性飲食，用淡鹽水漱口促進(jìn)修復(fù)。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑等局部藥物。

2、舌咽神經(jīng)痛

舌咽神經(jīng)受壓或炎癥可能引發(fā)陣發(fā)性劇痛，疼痛常放射至耳部，可由吞咽動(dòng)作誘發(fā)?？赡芘c血管壓迫、顱底病變有關(guān)。需通過(guò)頭顱CT或MRI確診，急性期可遵醫(yī)囑服用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物，嚴(yán)重者需考慮微血管減壓術(shù)。

3、舌炎

維生素B族缺乏或真菌感染可能導(dǎo)致舌乳頭萎縮或充血，表現(xiàn)為舌根灼痛、味覺(jué)異常。伴隨舌面光滑或白斑時(shí)，需排查貧血或念珠菌感染?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充維生素B12片、使用制霉菌素含漱液，同時(shí)增加瘦肉、綠葉蔬菜等富含B族維生素的食物。

4、扁桃體炎

鏈球菌或病毒感染可引起扁桃體及舌根淋巴組織紅腫，疼痛向舌根放射，常伴發(fā)熱、吞咽困難。急性期需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲地藍(lán)消炎口服液等抗感染藥物，配合布洛芬混懸液緩解疼痛，反復(fù)發(fā)作者需評(píng)估手術(shù)指征。

5、口腔潰瘍

舌根處阿弗他潰瘍可能因免疫異?；騽?chuàng)傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為圓形黃白色創(chuàng)面伴劇烈疼痛?？勺襻t(yī)囑使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合，配合復(fù)方苯佐卡因凝膠止痛，避免進(jìn)食柑橘類等酸性食物加重刺激。

日常需保持口腔清潔，每日用軟毛牙刷輕柔清潔舌背，飯后及時(shí)漱口。飲食以溫涼流質(zhì)為主，避免堅(jiān)果、薯片等堅(jiān)硬食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、頸部腫塊，應(yīng)立即就診耳鼻喉科或口腔黏膜科，完善喉鏡或血液檢查。睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭有助于減輕舌根充血，焦慮情緒可能加重痛覺(jué)敏感，可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練緩解緊張。