懷孕五個月胎動位置通常位于下腹部至肚臍周圍，隨著孕周增加可能逐漸上移。胎動位置與胎兒體位、孕婦體型、胎盤位置等因素有關(guān)，正常胎動表現(xiàn)為間歇性、無規(guī)律性局部鼓包或滑動感。

孕20周左右胎兒活動空間較大，胎動多集中在臍下區(qū)域，孕婦可能感受到類似腸蠕動的輕微觸感。瘦體型孕婦因腹壁較薄更易感知胎動，初產(chǎn)婦胎動感知時間可能晚于經(jīng)產(chǎn)婦。胎兒肢體活動常表現(xiàn)為短暫突起的鼓包，整體翻滾則呈現(xiàn)波浪狀移動感，臀位胎兒胎動多在下腹，頭位胎兒胎動多在臍周或上腹部。胎盤位于子宮前壁時可能減弱胎動感知強(qiáng)度，但不會改變實(shí)際胎動頻率。單胎妊娠胎動位置相對固定，雙胎妊娠可能出現(xiàn)兩側(cè)同步或交替胎動現(xiàn)象。

建議每日固定時間觀察胎動規(guī)律，選擇餐后1小時側(cè)臥位計(jì)數(shù)，2小時內(nèi)感知到10次以上胎動即為正常。避免長時間仰臥位影響胎盤供血，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。如連續(xù)12小時未感知胎動或胎動突然減少過半，需及時進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)排除胎兒窘迫。孕期保持適度散步等溫和運(yùn)動有助于改善宮內(nèi)環(huán)境，避免高糖飲食預(yù)防巨大兒導(dǎo)致的胎動異常。