鼠婦草學(xué)名：Centella asiatica，又稱積雪草通常可與蜂蜜、枸杞、菊花、茯苓、薏苡仁等搭配使用，具有促進(jìn)傷口愈合、抗氧化、改善認(rèn)知功能等作用。其活性成分積雪草苷和羥基積雪草苷對(duì)皮膚修復(fù)、神經(jīng)保護(hù)及免疫調(diào)節(jié)有一定效果。
鼠婦草與蜂蜜搭配可增強(qiáng)抗氧化能力，蜂蜜中的多酚類物質(zhì)與鼠婦草的萜類成分協(xié)同作用，有助于減輕皮膚炎癥。枸杞富含枸杞多糖，與鼠婦草聯(lián)用可改善微循環(huán)，緩解視疲勞。菊花中的黃酮化合物與鼠婦草配伍時(shí)能增強(qiáng)清熱效果，適合肝火旺盛者。茯苓和薏苡仁均有利水滲濕作用，與鼠婦草同用可輔助調(diào)理濕熱型痤瘡或水腫。
鼠婦草提取物常用于外用制劑如積雪草苷軟膏，促進(jìn)創(chuàng)傷修復(fù)。內(nèi)服時(shí)需注意體質(zhì)差異，脾胃虛寒者長(zhǎng)期大量服用可能引起胃腸不適。部分人群對(duì)鼠婦草過敏，使用前建議進(jìn)行皮膚測(cè)試。
日常使用鼠婦草可制成茶飲或入湯，建議每日鮮品用量不超過30克，干品控制在10克以內(nèi)。避免與強(qiáng)效利尿劑或抗凝藥物同服，孕婦及哺乳期女性應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。儲(chǔ)存時(shí)需置于陰涼干燥處，防止有效成分氧化失效。