胃炎發(fā)作可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、保持情緒穩(wěn)定、就醫(yī)治療等方式緩解。胃炎通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力、膽汁反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃炎發(fā)作時應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐，減輕胃腸負擔(dān)。可適量飲用溫?zé)岬慕杌蛐∶字?，有助于緩解胃部不適。
2、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣和疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。
3、服用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸，雷貝拉唑抑制胃酸分泌，枸櫞酸鉍鉀保護胃黏膜。不可自行長期服用抑酸藥物。
4、保持情緒穩(wěn)定
精神緊張會加重胃炎癥狀，可通過深呼吸、聽輕音樂等方式放松。保證充足睡眠，避免熬夜。必要時尋求心理咨詢，學(xué)習(xí)壓力管理技巧。
5、就醫(yī)治療
若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便、劇烈腹痛等情況，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進行胃鏡檢查，明確病因后針對性治療。幽門螺桿菌感染者需規(guī)范抗菌治療。
胃炎患者平時應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，戒煙限酒。適當(dāng)運動增強體質(zhì)，但避免飯后立即劇烈運動。注意腹部保暖，氣候變化時及時增減衣物。保持樂觀心態(tài)，定期復(fù)查胃鏡。出現(xiàn)不適及時就醫(yī)，不要自行長期服用止痛藥或抑酸藥。